在论文查重前，自行检查相似度可以通过多种途径实现。首先，利用专业的查重工具，如Turnitin、iThenticate等，这些工具提供了强大的文本比对功能，可以快速准确地检测出文本的相似度，并给出详细的报告。其次，利用在线文本比对平台，比如PlagiarismChecker、Grammarly等，这些平台通常提供免费的服务，虽然功能可能没有专业工具全面，但对于一般文本的相似度检测已经足够。此外，也可以通过自行查阅相关文献、对比已有研究成果等方式，进行初步的相似度检查。综上所述，采用多种方法结合使用，可以更全面地进行论文相似度的自助检测。

除了利用专业的查重工具和在线文本比对平台外，还可以采用一些简单有效的方法进行自行检查相似度。例如，使用搜索引擎检索论文中的关键词或短语，查看搜索结果中是否存在相似的文章或段落，以此初步判断论文的原创性。此外，可以将论文分段，逐段与相关文献进行比对，检查是否存在抄袭或过度引用的情况。还可以借助一些文本处理工具，如文本相似度计算器、语义分析工具等，对论文进行深入分析，进一步发现潜在的相似性。综合运用这些方法，可以有效提高论文的原创性，避免不必要的风险。